Баня оказывает полезное терапевтическое действие. В этом, в первую очередь, ей помогают лекарственные растения, которые усиливают эффект от соответствующей процедуры.
В парилке, когда на камни выплескиваются отвары из различных трав, царит целебный и фантастически приятный аромат. Важно знать, что очистка организма от шлаков и вредных веществ обеспечивается не только за счет воды и тепла, но и с помощью растительных ароматов, которые уничтожают находящиеся на поверхности тела патологические микробы и явления. Еще на Руси на камни в мыльнях выплескивали не простую воду, а целебные настойки и отвары из трав. На сегодняшний день все эти ароматные коктейли можно будет разделить условно на семь групп: 1. применяемые при заболеваниях органов дыхательной системы; 2. антисептические; 3. используемые при кожных патологиях; 4. способствующие лечению заболеваний суставов; 5. применяемые при лечении проблем центральной нервной системы; 6. общеукрепляющие и 7. тонизирующие.
Мы предлагаем вашему вниманию рейтинг самых популярных и, бесспорно, полезных банных ароматов, которые оказывают положительное влияние на здоровье и самочувствие человека.
- Эвкалипт. Бактерицидное действие эвкалипта особенно актуально при борьбе с возбудителями кишечных инфекций. Аромат эвкалипта прекрасно прочищает носоглотку, а также является отличным средством при борьбе с гайморитом и простудными заболеваниями.
- Чабрец. Такой настой – удивительное средство, которое успокаивает нервную систему и способствует крепкому, здоровому сну. Если вы страдаете бессонницей, хотите привести нервы в порядок, принимайте баню вместе с этим травяным коктейлем.
- Мята. Она положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также поднимает настроение.
- Липа. Еще один «банный хэдлайнер». Если хотите хорошенько пропотеть, используйте отвар липы.
- Листья хрена. Отличное средство для лечения простудных заболеваний. Приготовить настойку очень просто: засушенные или свежие листья хрена залейте кипятком, подержите полчаса, а затем процедите раствор через марлю. Полейте камни «хреновым» отваром, чтобы ощутить невероятно приятный аромат.
- Горчица. Она является потрясающим средством для лечения простудных заболеваний на ранних стадиях.
- Смородина. После перенесенных простудных заболеваний иммунитет укрепит отвар из черной смородины.
- Жасмин. Чтобы «проснуться», неплохо окатить камешки бани отваром из жасмина – он активизирует деятельность головного мозга, как бы «запуская» организм заново.
- Потрясающее антисептическое действие оказывают и отвары из можжевельника, тимьяна, календулы, черного тополя, березы, тысячелистника.
- Вы можете также экспериментировать с травяными коктейлями. Смешайте душицу, ромашку и чабрец, чтобы получился полевой запах. А почему бы не сделать настойку из мяты, зверобоя, душицы, чабреца, шалфея и ромашки? Если у вас проблемы с дыхательной системой, обязательно добавляйте в настойки немного полыни.
- Еще одно важное напоминание: чтобы избежать запаха гари, не лейте отвар на сухие камни – просто смочите их предварительно горячей водой, а уже потом «подавайте горячее». В зависимости от концентрированности отвара можно развести его водой, а можно чередовать подачу (сначала поливайте на камни чистый кипяток, затем отвар, и так поочередно).