Японская баня
Японская сауна кардинально отличается тем, что в ней используется не горячий пар или воздух, как в подавляющем большинстве бань и саун, а разогретая вода. Предпосылками появления таких гигиенических процедур являются…
Баня по-черному: забытая русская традиция
О пользе бани известно многое. Но, что касается черной парилки, то могут возникнуть споры. Некоторые считают ее недостатком дым, образующийся при растопке в большом количестве. Но при детальном изучении этого…
Финская сауна: польза для здоровья
• Улучшается деятельность сердечнососудистой системы. 10 минут в сауне эквивалентны по нагрузке быстрой ходьбе или бегу трусцой. Легкие работают интенсивнее, сердце усиленно перегоняет кровь, что улучшает кровообращение во всем организме.…
Турецкий хамам: польза для здоровья
Турецкий хамам — место для расслабления, восстановления сил и душевного равновесия. Здесь поддерживается комфортный режим температуры и влажности, что позволяет находиться в помещении без ограничений по времени. Особенности турецких саун…
Римская баня: польза в лечении и косметологии
Современная римская баня – парильная комната с подогреваемыми мраморными лежаками и полом. Все это отделано натуральным мрамором и оформлено мозаичным узором. В настоящей бане обязательно предусматривается фонтан с термальной водой.…
Русская баня польза для здоровья
Польза бани для организма заключается в борьбе со многими недугами и в профилактике различных заболеваний. В основе многих методик лежит избавление от шлаков через кожные покровы. Для достижения такого эффекта…
Как париться: самые важные правила
Русская баня славится «легким», насыщенным влагой паром и средним температурным режимом, но даже такие «мягкие» условия – это перегрузка, от которой получит пользу только здоровый организм. И пусть в нашей…