Вирус гриппа – это уже не просто газетный слух или новость из-за рубежа, грипп пожаловал в нашу страну, по-хозяйски заражая граждан России одного за другим. На Украине уже объявлена эпидемия, да и в России число заболевших исчисляется тысячами, есть и смертельные исходы.
Какие симптомы наблюдаются у людей, заразившихся свиным гриппом? Нет, они не хрюкают и даже не валяются в грязи, симптомы свиного гриппа почти такие же, как симптомы обычного гриппа.
Во-первых, это повышение температуры тела, так организм борется с вирусом. Во-вторых, это сухой кашель и покраснение горла. Иногда у людей, заразившихся свиным гриппом, возникает насморк. Одним из симптомов свиного гриппа также является ломота в суставах.
Профилактика свиного гриппа заключается в том, чтобы реже появляться в местах массового скопления людей, где существует высокая вероятность заразиться. Например, если вы сидите в очереди к участковому терапевту, не обязательно подсаживаться поближе к людям, которые кашляют и чихают через каждые 2 минуты.
Профилактика гриппа
Также для профилактики свиного гриппа очень полезно как можно чаще мыть руки. В некоторых западных фирмах даже висят специальные плакаты, поясняющие, какой палец намыливать в первую очередь и какой температуры должна быть вода. Помимо рук, нужно как можно чаще мыться полностью, смывая с себя не только пыль, но и дурные мысли, и переживания, и весь негатив, накопившийся за день. А лучше всего – наведаться в баньку и прокалить тело в жаркой сауне, не оставив заморской хвори не единого шанса!
Ну и, конечно, особенно важно в целях профилактики свиного гриппа укреплять иммунитет. Для этого надо правильно питаться, налегать на витамины, вести размеренный образ жизни и регулярно проводить комплексные оздоровительные и закаливающие процедуры, например, ходить в баню. Посещение бани и сауны заметно повышает иммунитет, тренирует сердце, а при использовании разных видов веников даже лечит некоторые болезни. Кроме того, закаливание в прохладном бассейне или ледяной купели сделает ваше здоровье железным.